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医学教研

健康资讯 | 夏天来了,别让空调成为“健康杀手”

2016/10/20 00:00
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  除了冰箱,空调也是夏天的“好基友”!

  小编是位怕热的宝宝,26°C的5月天,

  小编已经奔向空调的怀抱了。

  可是……一个星期后,小编便出现咳嗽、乏力、四肢肌肉关节酸痛等症状。随后便到医院求诊,医生了解到,小编平日多数待在空调房,以上症状是“叹”空调惹来的。

 

  广东省第二人民医院珠海医院(珠海高新区人民医院)中医科主任贾沄表示,夏日的来临“空调病”也随即而来,从中医理论来说,这叫“寒包火”。由于气温高,人体出汗多,体表血管扩张,体内本来有热,而长时间呆在温度较低的空调房内,感受冷风的寒邪,引起体表血管、汗腺收缩关闭,使体内产热和散热失去平衡。一旦身体抵抗力下降,则症状呈现寒热并见。如果再加上饮食不节,过多摄入烟酒、高热量食物,更致体内蕴热,促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。

  这种情况下采用中医艾灸疗法,往往事半功倍。治疗几天,“空调病”将会得到很大缓解。

 

艾灸风池穴

“风池穴”是足少阳胆经的重要穴位,也是胆经与阳维脉的交会穴。风邪在此易化热,又称热府,所以具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指左右的位置。属足胆经经脉的穴道,位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,艾灸风池穴有发热感,具有清利头目、通阳散寒的作用。治疗“空调病”,起“生力军”作用。

 

艾灸定喘穴

由于“空调病”常伴咳嗽,所以还要灸“定喘穴”。此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸。止咳平喘,通宣理肺。对支气管哮喘,百日咳都有一定功效。

 

艾灸“大椎穴”

位于第七颈椎下面的凹陷处,为督脉本经穴,又为“诸阳之会”,所以在临床上应用甚广,作用主要是祛风通窍,理气止痛,针对热病,比如发烧,还有就是治疗头痛,颈部疼痛等。使用艾条灸大椎穴,能治疗感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染。

 

艾灸“迎香穴”

主要功用是祛风通窍,理气止痛。鼻塞时艾灸迎香穴,通常可缓解鼻塞。

 

艾灸“太阳穴”

在中医经络学上被称为“经外奇穴”,由眉梢到耳朵间约三分之一处,用手触摸最凹陷处就是太阳穴,此穴能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。对缓解感冒引起的头痛、头晕,效果较佳。

 

除艾灸外,贾沄还说,处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。上班族可以带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝,这样就不用担心“空调病”的侵袭了。